Balansera mera – ny broschyr ska förhindra fallolyckor
Uppdaterad:
Fallolyckor är den olyckstyp som leder till att flest människor dör, läggs in på sjukhus för vård och besöker akutmottagningar varje år. Nu finns en broschyr med tips och råd till dig som är äldre.
Många av dem som råkar ut för fallolyckor är äldre. Men du kan förebygga din risk att ramla genom att äta klokt, vara fysiskt aktiv och ha koll på dina mediciner.
Socialstyrelsens broschyr ”Balansera mera. Så kan du minska risken att falla” innehåller tips och råd om matvanor, fysisk aktivitet, träning och medicin. Dessutom beskrivs några enkla övningar som stärker musklerna och förbättrar balansen.
Här kan du ta del av en digital version av broschyren.
