Utbildningar stärker suicidpreventionen i Norrbotten

Våga fråga en person som mår dåligt om han eller hon har tankar på att ta livet av sig. Det budskapet skickar Inga Kuoljok, kurator på Region Norrbottens resurscentrum för samisk hälsa, i samband med suicidpreventiva dagen den 10 september.

Inga Kuoljok på samiskt resurscentrum är en av föreläsarna på en kommande utbildning kring suicid med samiskt fokus.

Inga Kuoljok håller tillsammans med Anneli Thors från Suicide Zero i en ny utbildning kring psykisk ohälsa bland samer.

– Det är ett samarbete mellan Kunskapsnätverket för samisk hälsa, där fyra regioner ingår, och Suicide Zero, som tidigare har tagit fram utbildningen Våga fråga. Vi har anpassat den till ett samiskt perspektiv och bland annat gjort om två filmer med samiska personer. Samarbetet inkluderar även Sametinget och den nationella strategin för psykisk hälsa och suicidprevention, "Det handlar om livet", berättar hon.

Föreläsningen kommer att livestreamas med samma upplägg vid tre tillfällen, det första i november (se länk nedan).

– Vi kommer bland annat att prata om hur viktigt det är att våga fråga personer i sin omgivning som man ser mår dåligt om de har tankar på att ta sitt liv. Då är det viktigt att uppmana dem att söka vård, i första hand hos sin hälsocentral, varav flera här i Norrbotten har vårdpersonal med samisk kompetens, säger Inga Kuoljok.

Myter och statistik

Ett alternativ är att ta kontakt med Samiskt resurscentrum i Jokkmokk, som är en resurs för hela länet.

– Mår man riktigt dåligt finns möjlighet att BUP eller vuxenpsykiatrin skickar en remiss till SANKS i nordnorge, som kan ge psykiatrisk vård anpassad för personer med samisk bakgrund.

Utbildningen kommer också att ta upp myter och statistik kring psykisk ohälsa och lyfta frågor som rör den samiska kulturen.

– Det finns bland annat forskning som visar på att när en person i det samiska samhället tar sitt liv ökar risken att fler gör det, säger Inga Kuoljok.

Utbildningsdag i suicidprevention för medarbetare inom den psykiatriska slutenvården i Gällivare och hälsocentralernas psykosociala team i Kiruna och Gällivare. Petra Karlberg och Linda Bylin, båda  legitimerade psykologer/ legitimerade psykoterapeuter, höll i utbildningen.

Utveckling av arbetssätt

Ytterligare en utbildningssatsning i Region Norrbotten handlar om att allmänt stärka det suicidpreventiva arbetet i vården.

– Det har sin grund i en granskning som genomfördes av projektet Säker suicidprevention, som drivs av regionernas gemensamma försäkringsbolag LÖF. Den fokuserade på hur vården arbetar med suicidprevention och hur verksamheterna kan utveckla sina arbetssätt, berättar Maria Karlsson, utvecklingsledare vid allmänpsykiatrin på Gällivare sjukhus, där en utbildning nyligen genomförts.

Stärka kunskap

Samma utbildning ska också hållas på Sunderby sjukhus.

– Tidigare har all personal inom den psykiatriska öppenvården utbildats. Nu är målgruppen medarbetare i psykiatriska slutenvården och hälsocentralernas psykosociala team, i det här fallet i Kiruna och Gällivare, säger Maria Karlsson.

Utbildningen syftar till att stärka kunskap, trygghet och handlingsberedskap i mötet med personer som befinner sig i suicidkris.

– Fokus har legat på bemötande, risk- och skyddsfaktorer, suicidriskbedömning, säkerhetsplanering samt betydelsen av god samverkan genom hela vårdkedjan.

Långsiktigt arbete

Genom att fler medarbetare får en gemensam kunskapsgrund skapas bättre förutsättningar för ett enhetligt och patientsäkert arbetssätt.

Maria Karlsson tillägger:

– Utbildningssatsningen är en viktig del i det långsiktiga arbetet med att utveckla kvalitet, samverkan och kompetens inom psykiatrin.

Fotnot: World Suicide Prevention Day, på svenska Suicidpreventiva dagen, instiftades 2003 av Världshälsoorganisationen (WHO) tillsammans med International Association for Suicide Prevention (IASP).

Våga fråga: Länk till utbildningen kring psykisk ohälsa med samiskt perspektiv.

Utbildningen vänder sig till alla som är intresserade, det vill säga både allmänhet och vårdmedarbetare, men det krävs att man anmäler sig innan.

Text och foto: Jonas Hansson
Foto från Gällivare: Jan Vesterlund

Om du mår dåligt

Om du mår så dåligt att du tänker att livet inte är värt att leva och har tankar eller planer på att ta ditt liv ska du inte hålla det för dig själv. Då behöver du prata med någon som du har förtroende för. 

Du kan känna dig ensam i din situation, men i själva verket är det många som har tänkt och känt som du. Att sätta ord på sina tankar inför någon som lyssnar kan göra att du hittar nya sätt att se på dina problem och upptäcker nya möjligheter att lösa dem.

Vem ska jag prata med?

Du kan prata med en person som jobbar inom vården, eller med någon du känner. Det går också att kontakta någon på en stödlinje.

Här kan du läsa mer om hjälplinjer du kan kontakta:

Råd och stöd på mejl, chatt och telefon - 1177